青少年湿气重怎样调理

青少年湿气重可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行调理。

1、饮食调理

青少年湿气重可能是长期处于潮湿的环境中引起的，可以通过饮食进行调理，可以适当吃红豆、薏米、冬瓜等食物，可以起到健脾利湿的作用，也可以适当喝红豆薏米粥，有利于体内湿气的排出。

2、运动

青少年湿气重也可能是长期缺乏运动导致的，可以通过适当运动的方式进行缓解，如慢跑、打太极、瑜伽等，有利于体内湿气的排出。

3、药物治疗

如果通过上述方式，病情无法得到改善，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，有利于体内湿气的排出。

除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理，有利于病情的恢复。