新鲜的枸杞可以直接食用,也可以与其他食材一起烹饪,具有滋补身体、护眼明目等作用,可以根据个人喜好选择。
新鲜的枸杞营养价值比较高,其中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养。新鲜的枸杞中含有丰富的多糖、维生素、微量元素等成分,可以促进眼睛的新陈代谢,有利于眼睛健康,同时对于眼睛干涩、疲劳的人群,可以起到一定的缓解作用。另外,新鲜的枸杞中含有丰富的多酚类物质,可以促进视网膜的血液循环,有利于改善视力,起到护眼明目的。
除此之外,新鲜的枸杞还具有滋补肝肾、益精明目等作用,但脾虚便溏者不宜食用枸杞,以免加重病情。食用枸杞时要注意适量,避免过量食用,以免加重胃肠道负担,造成胃肠道不适,还可能会导致体内糖分摄入过多,引起血糖升高,不利于身体健康。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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