头皮屑多且痒可由多种因素造成,可能是非疾病因素如不良洗发习惯、气候干燥等,也可能是疾病因素如脂溢性皮炎、头皮银屑病、头癣、石棉状糠疹等导致,需就医明确以便恰当处理。
一、非疾病因素:
1、不良洗发习惯:频繁洗头或使用刺激性强的洗发水,会破坏头皮的油脂平衡和正常菌群,导致头皮干燥、脱屑、瘙痒。应选择温和适宜的洗发水,适度控制洗头频率。
2、气候干燥:干燥的气候会使头皮水分流失加快,头皮角质层代谢异常,产生较多头皮屑且伴有瘙痒。可使用具有保湿功效的护发产品,如护发素、发膜等,适当增加室内空气湿度,如使用加湿器。
二、疾病因素:
1、脂溢性皮炎:与皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染等因素有关,头皮油脂分泌过多,马拉色菌大量繁殖,刺激头皮产生炎症反应,出现红斑、脱屑,伴有瘙痒。治疗可遵医嘱外用抗真菌药如酮康唑洗剂等,配合使用糖皮质激素药膏,同时注意生活规律、饮食清淡。
2、头皮银屑病:是一种自身免疫性疾病,免疫系统异常导致头皮细胞过度增殖,角质形成细胞更替加快,产生大量银白色鳞屑,瘙痒明显。需遵医嘱使用外用药物治疗,严重者可能需口服免疫抑制剂等药物治疗。
3、头癣:由皮肤癣菌感染头皮引起,不同类型的头癣症状略有差异,但一般都有头皮脱屑、瘙痒,还可伴有脱发等情况。治疗需遵医嘱口服抗真菌药物如伊曲康唑等,同时配合外用抗真菌药膏,且要注意个人卫生。
4、石棉状糠疹:病因尚不明确,可能与头皮局部感染、皮脂腺分泌功能异常等有关,表现为头皮有大量灰白色、厚积的鳞屑,粘着牢固,瘙痒程度不一。可遵医嘱外用角质剥脱剂,配合使用温和的洗发水清洗头皮。
此外,日常生活中要注意保持头皮清洁,但避免过度清洁。避免搔抓头皮,以防抓破头皮引起感染。若头皮屑多且痒的情况持续不缓解或伴有脱发、头皮红肿等其他不适症状,应及时前往皮肤科就诊,进行治疗。
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病例:1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。 2.戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。 3、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
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