感冒一般是指上呼吸道感染,小孩上呼吸道感染可以吃小米粥、南瓜粥、山药粥等食物,对病情的恢复有一定的好处。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素,适量食用可以为身体补充所需要的营养。同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,能够一定程度上缓解上呼吸道感染引起的食欲不振。但要避免过量食用,以免加重胃肠道负担。
2、南瓜粥
南瓜粥中含有大量的维生素以及多种矿物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内营养物质的消化与吸收,还具有辅助增强体质的作用。但要避免过量食用,以免加重胃肠道负担。
3、山药粥
山药粥中含有大量的维生素以及多种矿物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,还具有辅助增强体质的作用。但要避免过量食用,以免加重胃肠道负担。
除此之外,还可以食用瘦肉粥等食物,可以为身体补充所需要的营养。但食用时要避免食用辛辣刺激性食物,以免影响病情恢复。
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