一般情况下,糖尿病人吃核桃的好处有补充营养、缓解便秘、提高免疫力等,但需要控制食用量。
1、补充营养
核桃是一种营养价值比较高的坚果类食物,其中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质以及多种微量元素,适量食用可以为身体补充所需要的营养物质。
2、缓解便秘
核桃中含有大量的油脂,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,能够促进大便排出体外,一定程度上可以缓解便秘。
3、提高免疫力
核桃中含有大量的不饱和脂肪酸、微量元素等营养物质,糖尿病人适量食用可以维持体内营养均衡,有助于提高免疫力。
除此之外,还具有改善睡眠的好处。虽然核桃的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。糖尿病人还要积极配合医生服用降血糖的药物进行治疗,比如二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。如果治疗期间出现不适症状,建议立即停止进食,并及时就医治疗。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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