晚上睡不到觉，白天看见乜就想乜

晚上睡不着觉，看见饭就想大便多考虑是环境因素引起的，也不排除是消化不良、神经衰弱等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、环境因素

若是处于光线较强、声音较大的环境中，可能会刺激中枢神经兴奋，从而影响睡眠质量，还会刺激胃肠道黏膜，出现便意频繁、腹胀等情况。建议患者保持睡眠环境适宜，避免在光线过强、声音过大的环境下睡觉。

2、消化不良

如果患者在睡前大量进食，可能会加重胃肠道负担，诱发消化不良，便会出现恶心、腹胀、腹痛等情况，影响睡眠质量。患者可以减少每日进食量，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，必要时可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

3、神经衰弱

如果长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，主要表现为精神容易兴奋、脑力容易疲劳，还可能会伴随注意力不集中、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

除此之外，也可能是植物神经紊乱等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。