凉拌鱼腥草吃多了对身体有害吗

适量食用凉拌鱼腥草有益健康，但过量摄入可能对身体造成不良影响。

凉拌鱼腥草吃多了可能会对身体造成一定的影响，主要与鱼腥草的药性及过量摄入有关。鱼腥草具有清热解毒、利尿通淋的功效，过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状。由于个体差异，对鱼腥草的耐受程度不同，部分人群可能对鱼腥草过敏，过量食用可能导致过敏反应。此外，凉拌过程中可能添加较多的调料和油脂，过量摄入可能增加消化负担。

对于对鱼腥草过敏的人群应避免食用。在食用凉拌鱼腥草时应注意适量，并选择新鲜、无污染的食材。