含蛋白质高的食物如下:
1、奶类和奶制品,比如牛奶、羊奶、马奶等,这些奶类和奶制品中含有丰富的蛋白质。
2、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等,蛋类食物中含有丰富的蛋白质,并且含有丰富的维生素和矿物质。
3、肉类食物,比如猪肉、牛肉、羊肉等,肉类食物中含有丰富的蛋白质,并且含有丰富的铁元素、钙元素等矿物质。
4、豆类食物,比如黄豆、黑豆、红豆等,豆类食物中含有丰富的蛋白质,并且含有丰富的维生素和矿物质。
5、坚果类食物,比如核桃、杏仁、榛子等,坚果类食物中含有丰富的蛋白质,并且含有丰富的维生素和矿物质。
除此之外,患者还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,对身体健康也是有好处的。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。