做事心不在焉,还会胡思乱想,可能是压力过大、焦虑症、抑郁症等引起的。
1、压力过大
生活或工作压力过大,可能会出现做事心不在焉、胡思乱想等症状。可以寻求心理医生的帮助,通过认知行为疗法进行心理疏导。
2、焦虑症
家族中有患焦虑症的人,其后代患焦虑症的概率较大,可能会出现做事心不在焉、烦躁不安等症状。可以遵医嘱口服地西泮片、氯硝西泮片等药物治疗。
3、抑郁症
性格内向的人受家庭环境影响,可能会产生抑郁症,出现情绪低落、反应迟钝等症状。可以在心理医生的帮助下,通过支持性心理治疗、认知行为治疗等方式治疗。
除此之外,还可能是双向情感障碍、强迫症等原因引起的,可以明确病因后治疗。
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病例:儿童焦虑症发作的时候,通常都会出现全身紧张的、面部紧绷、眉头紧锁、唉声叹气的症状,也可能因为自主神经系统反应性过强导致出汗、晕眩、呼吸急促、心跳加快、手脚冰凉或发热、大小便频繁等躯体症状,此时就要接受药物治疗的干预了,可以选择少量的安定、利眠宁等抗焦虑药为主,需要注意的是,儿童焦虑症的药物治疗必须是在医生的专业指导下进行的,而且采取药物治疗的过程不宜过长。
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