叶酸对头发的作用与功效包括滋养头发、防止脱发、减少白发等。
1、滋养头发
叶酸属于水溶性维生素,是机体细胞生长的必需物质。缺乏叶酸可导致细胞核DNA合成障碍,进而导致细胞生长、分裂功能减退,会造成头发脱落,还会导致须发早白。叶酸对蛋白质合成也有一定影响,有利于头发健康。如果有条件,建议每日补充叶酸,以保证头发健康。
2、防止脱发
叶酸具有抗贫血的作用,严重缺乏叶酸可引起巨幼红细胞贫血。人体如果缺乏叶酸,就会导致白细胞减少,也容易引起贫血,进而导致毛囊营养供应不足,从而引起脱发。因此,服用叶酸可以改善贫血,进而防止脱发。
3、减少白发
叶酸可减少白发的生长,对于白发的人群,服用叶酸后,可改善白发症状。因为叶酸可以减少白发,并且能够延缓白发的生长。
此外,叶酸还具有增强免疫力的作用,在备孕期间服用叶酸,可以提高机体免疫力,有利于受孕。需要注意的是,叶酸需要在医生的指导下服用,以免引起不良反应。
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