血压包括舒张压与收缩压,通常70岁的老人收缩压正常值是90mmHg-139mmHg,舒张压正常值是60mmHg-89mmHg。
血压的指标可以判断身体是否处于正常的状态,对高血压判断有一定的价值。如果收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg,则怀疑有高血压。如果收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg,则怀疑有低血压。
血压与日常饮食、作息等有一定关系,如果日常生活中作息不规律、经常熬夜,可能会导致血压出现一定波动。建议日常保持良好的生活习惯,尽量早睡早起,避免熬夜,饮食上少吃高油脂、高胆固醇的食物,比如油条、炸鸡、烤肉、火锅等。如果本身患有高血压,可以在医生的指导下,使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物,有利于身体的恢复。
若身体出现不适症状,建议及时就医。
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