小孩子老是挑食该怎么办

小孩子老是挑食多考虑食物不合胃口引起的，也可能是消化不良、缺乏微量元素等原因导致的，可根据引起的原因对症改善。

1、食物不合胃口

如果在烹饪食物的时候，没有掌握好火候，放的调味料也比较少，小孩子吃起来会感觉没有胃口，从而出现挑食的现象。可以通过多催促的方式进行改善，必要时家长可以通过改变烹饪方式的方式进行改善。

2、消化不良

小孩子的胃肠功能相对比较弱，如果大量吃一些不容易消化的食物，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等现象，容易影响食欲。家长可以通过顺时针按揉腹部的方式进行改善，必要时在医生的指导下，使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行缓解。

3、缺乏微量元素

平时不注意合理饮食，小孩子经常挑食，可能会导致体内缺乏铁、锌等微量元素。可能会出现食欲不振、挑食、生长发育迟缓等症状。可以通过多吃一些含铁、锌比较高的食物进行改善，比如猪肝、瘦肉、蛋黄等，必要时可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁糖浆等药物进行治疗。

除此之外，不排除与胃肠功能紊乱等有一定关系。可以通过实验室检查的方式进行判断，配合医生积极作出有效治疗。