验孕棒真能检测出怀没怀孕吗

通常情况下，验孕棒无法检测出怀没怀孕。

验孕棒是通过检测尿液中人绒毛膜促性腺激素的水平来判断是否怀孕，女性怀孕后体内的人绒毛膜促性腺激素水平会出现升高的情况，因此可以通过验孕棒进行初步的判断。但是验孕棒只能检测出是否怀孕，无法检测出怀没怀孕。如果想要明确是否怀孕，可以及时到正规医院的妇产科，通过抽血检查的方式进行判断，如果血液中的人绒毛膜促性腺激素水平出现升高的情况，说明已经怀孕。

如果确诊怀孕，建议在日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。