黑米加什么煮粥补气血

黑米加红枣、桂圆、红糖等食物一起煮粥可以起到补气血的作用。

1、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，与黑米一起煮粥喝，可以起到补气血的作用。

2、桂圆

桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，与黑米一起煮粥喝，可以起到补气血的作用。

3、红糖

红糖具有益气补血、健脾暖胃的功效，与黑米一起煮粥喝，可以起到补气血的作用。

除此之外，也可以与山药、枸杞等食物一起煮粥，都可以起到补气血的作用。但食物补气血的效果有限，如果气血不足的情况比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用八珍颗粒、十全大补丸等中成药进行治疗。