怎么回奶最快又不痛苦

回奶又痛又快又不痛苦的方法是停止哺乳、饮食调整、药物治疗等。

1、停止哺乳

在回奶的过程中，需要逐渐减少哺乳次数，避免对乳房造成刺激，加重痛苦。

2、饮食调整

在回奶期间，要避免食用鲫鱼汤、猪蹄汤等促进乳汁分泌的食物，可适当吃韭菜、山楂等食物，有助于促进回奶。

3、药物治疗

如果回奶的情况比较严重，需要在医生指导下使用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够抑制泌乳素分泌，减少乳汁分泌，缓解痛苦。

除此之外，还可通过热敷、按摩等方式进行改善。在回奶期间，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。