补气补血煲汤用哪些材料

补气补血可以煲汤的材料有红枣、当归、黄芪等，建议选择适合的食材进行调理。

1、红枣

红枣属于药食同源食材，中医认为红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏等病症。同时，红枣还具有补气补血的作用，可以与龙眼、枸杞子、猪肝等食材一起煲汤。

2、当归

当归性温，味甘，具有补血活血、调经止痛等功效，可以用于治疗血虚萎黄、月经不调、眩晕心悸等病症。同时，还具有补气补血的作用，可以与山药、黄芪、人参等食材一起煲汤。

3、黄芪

黄芪性微温，味甘，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效，可以用于治疗气虚乏力、食少便溏等病症。同时，黄芪还具有补气补血的作用，可以与山药、枸杞子、猪肝等食材一起煲汤。

除此之外，还可以与党参、白术等食材一起煲汤。建议以上食材需要注意适量食用，以免过量食用引起不适症状，加重身体负担，影响病情恢复。