灰指甲吃什么食物改善

灰指甲一般指的是甲癣。患有甲癣可以吃维生素含量较高的食物，也可以吃蛋白质、钙含量较高的食物，对身体有一定的好处。

1、维生素含量较高的食物

该疾病一般是因为皮肤癣菌感染引起的。患者可以适当吃猕猴桃、火龙果、油麦菜、小白菜等食物，此类食物中维生素含量相对较高，能够为身体补充营养，在一定程度上可以促进皮肤的恢复。

2、蛋白质含量较高的食物

患者也可以适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，能够为身体补充能量，在一定程度上能够促进疾病的恢复。

3、钙含量较高的食物

常见的主要包括虾皮、牛奶、排骨等，适当食用能够促进钙的吸收，在一定程度上能够辅助缓解病情。

除此之外，还可以适当吃一些矿物质含量较高的食物。患者需要注意食物并没有治疗疾病的作用，如果食用后身体出现不适症状，要及时就诊治疗。日常生活中，患者要注意保持个人卫生，做好指甲部位的清洁，避免经常接触刺激性的物品。