怀孕马上四个月了，晚上肚子胀怎么回事

怀孕指妊娠。妊娠马上四个月了，晚上肚子胀，可能是饮食不当、子宫收缩、便秘等原因引起的。

1、饮食不当

如果在晚上吃了过多容易产气的食物，比如红薯、土豆、豆腐等，可能会在肠道内产生大量的气体，从而导致腹胀，还会伴有排气增多的情况。可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，也可以通过运动的方式进行缓解，但是要避免做剧烈运动。

2、子宫收缩

随着孕周的增加，胎儿会逐渐增大，子宫也会逐渐增大，可能会出现子宫收缩的情况。当子宫收缩时，可能会导致肠道内的气体排出体外，从而出现腹胀的现象。这属于正常的生理现象，一般不需要过多担心，也不用进行特殊治疗。

3、便秘

如果在晚上吃的食物比较少，可能会导致食物残渣堆积在胃肠道内，不能及时被消化和吸收，从而引起便秘。便秘严重时可导致肠道内的气体排出体外，从而出现腹胀的现象。可以通过多喝水的方式进行改善，必要时可以在医生的指导下使用开塞露等药物进行治疗。

除上述内容外，也可能是胃肠功能紊乱等原因引起的。建议孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。