没睡好心脏不舒服怎么办

没睡好心脏不舒服，可以通过调整作息、调整饮食、服用药物等方法缓解。

1、调整作息

如果是因为没睡好导致的心脏不舒服，可以通过调整作息的方法缓解。建议在晚上9点之前睡觉，因为这个时间是人体的肝脏排毒的时间。

2、调整饮食

在睡觉之前，尽量不要吃东西，避免出现消化不良的情况。也可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠。

3、服用药物

如果症状比较严重，可以在医生指导下服用药物进行缓解，如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。

除此之外，还可以通过按摩、针灸等方法缓解。建议平时要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜。