便秘是否可以吃山药,需要根据便秘严重程度来定。从中医角度来讲,山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效,对脾肺肾虚导致的便秘有一定的缓解作用,但对其他原因导致的便秘效果不大。便秘可分为热秘、气秘、血虚秘等。
1、热秘
热秘是指由于体内火气较重,阴液相对不足所致的便秘。患者常伴有大便干燥、排便困难、口干舌燥、小便发黄、舌苔黄等症状。患者可以适量吃山药,有助于缓解热秘症状。但不能过量食用,否则可能会加重便秘。
2、气秘
气秘是指由于脾胃虚弱,肠道功能失调,导致的气滞、血瘀等所致的便秘。主要表现为大便干燥,排便困难,排气少,情绪暴躁,舌苔紫黑等。山药对气秘患者具有一定的辅助治疗作用。气秘患者可以多吃含有膳食纤维的蔬菜,如芹菜、红薯等,可以促进肠道蠕动,缓解气秘症状。
3、血虚秘
血虚秘通常是由于产后失血过多、久病不愈、脾胃虚弱等所致。血虚便秘患者常伴有面色苍白、头晕眼花、失眠健忘等症状,食用山药可有助于补气血,可以辅助治疗血虚便秘。但不建议过量食用,否则可能会加重便秘。
对于便秘症状比较严重的患者,单纯通过吃山药一般不能缓解症状,建议在医生指导下进行药物治疗,如麻仁软胶囊、芪蓉润肠口服液、乳果糖等。
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