腰间盘突出压迫神经腿疼怎么睡觉

腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症压迫神经腿疼患者可以通过侧卧位、仰卧位以及腰部垫枕缓解症状，患者可以通过药物、手术的方式进行治疗。

1、侧卧位

腰椎间盘突出症压迫神经腿疼患者可以通过侧卧位睡觉，可以减轻神经根受到的压迫，缓解腿疼症状。患者可以左侧卧位或者右侧卧位交替更换休息，可以减轻疼痛症状。同时，患者也可以通过在腰部放置支具的方式，增强腰椎稳定性，缓解腰椎间盘突出症压迫神经引起的不适症状。

2、仰卧位

腰椎间盘突出症压迫神经患者出现腿疼症状时，建议患者可以采用仰卧位，在仰卧位时可以在腰部或者腿部垫一个软枕，可以缓解腰椎部位受力，能够减轻局部的压迫，从而缓解症状。但建议患者在下地活动时还需要佩戴支具进行相应的固定，可以减轻腰椎间盘的受力，缓解症状。

3、腰部垫枕

腰椎间盘突出症压迫神经患者出现腿疼症状时，建议患者可以在腰部垫一个软枕，可以帮助缓解局部受力，能够改善腰椎部位受力，从而缓解不适症状。同时，患者也可以通过腰椎牵引的方式进行治疗，改善腰椎间盘突出症压迫神经引起的疼痛症状。但在下地活动时建议佩戴腰围或支具，以免再次加重腰椎间盘突出症压迫神经引起的腿疼症状。