荷尔蒙是什么

荷尔蒙是激素的总称，包括生长激素、雌激素、雄激素、泌乳激素等。

1、生长激素

生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，具有促进骨骼生长、促进蛋白质合成的作用。生长激素还可以促进体内脏器的生长发育，维持人体正常的性欲和生殖功能。

2、雌激素

雌激素是一种女性激素，由卵巢分泌。雌激素可以促进子宫内膜增殖，增强子宫平滑肌收缩，还可以使乳房发育、腋毛和阴毛生长。雌激素还可以促进肝脏的合成，促进肝脏的生长发育。

3、雄激素

雄激素是一种男性激素，由睾丸分泌。雄激素可以促进蛋白质的合成，还可以促进精子的生成，维持人体的性欲和生殖功能。

4、泌乳激素

泌乳激素是一种女性激素，由脑垂体分泌。泌乳激素可以促进乳房发育，为哺乳做准备。还可以刺激卵泡的生长发育，促进雌激素和孕激素的分泌。

此外，激素还包括糖皮质激素、胰岛素等激素。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响激素水平的分泌。