环跳穴的简便取穴方法一般可通过按压法、拿捏法、点按法等方式进行取穴。
1、按压法
环跳穴位于臀部,股骨内侧上髁与股骨外侧肌之间,在髂前上棘水平线与股骨大转子顶点连线的中点处取穴,即大腿骨侧中点与膝关节连线的中点。按压时,先用掌心揉搓该穴位,感到酸胀感后再进行按压,一般按压15分钟左右即可。
2、拿捏法
取穴后,患者可将一手拇指与食指相对,用力捏拿大腿侧的环跳穴,同时做屈膝动作,大腿后侧肌肉也用力收缩,如果大腿侧的肌肉感到酸胀,说明取穴有效。
3、点按法
点按法一般是指用拇指点按穴位,每个穴位点按三到五分钟,点按穴位所用的力量也要根据患者的具体情况而定,一般按压力量以能够刺激到局部穴位为宜。
除此之外,还可以使用电针法等方法进行取穴。建议患者在取穴时,到正规医院让专业医生进行操作,避免出现意外情况。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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