盘腿坐时间过长,小腿肚子疼,多考虑是正常现象,也不排除是肌肉劳损、坐骨神经痛等原因导致的,可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常现象
盘腿坐的时候可能会导致小腿部位受到压迫,从而引起局部疼痛的症状。可以通过调整坐姿的方式来改善,也可以通过热敷的方式来缓解不适症状。
2、肌肉劳损
如果长时间盘腿坐,可能会导致小腿部位的肌肉受到牵拉,引起局部疼痛、酸胀等症状。可以通过热敷、按摩等方式改善,平时也要避免长时间盘腿坐。
3、坐骨神经痛
可能与腰椎间盘突出症、脊柱异常等因素有关,常见的症状有腰部疼痛、大腿后侧疼痛等。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善,如果药物无法改善,可以在医院通过手术的方式进行治疗,平时要避免同一姿势保持太久。
除此之外,也有可能是骶髂关节炎等原因引起的,可以到医院通过检查明确病因后对症治疗。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。