后脑勺和颈椎连接处胀痛怎么缓解

后脑勺和颈椎连接处胀痛怎么缓解，需要根据引起的原因对症治疗缓解不适症状。该症状多考虑是睡姿不当、受凉引起的，也可能是外伤、颈椎病、脑供血不足等原因导致的。

1、睡姿不当

如果患者睡觉时姿势不当，可能会压迫到颈部，导致血液循环不通畅，从而出现颈部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、受凉

如果患者不注意自身保暖，可能会导致颈部受到寒气入侵，使局部肌肉痉挛，从而出现颈部疼痛、活动受限等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。

3、外伤

如果患者后脑勺和颈椎连接处受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

4、颈椎病

随着年龄的增长，颈椎可能会发生退行性病变，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，也可能会压迫到局部神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时也可以积极配合医生通过牵引的方式进行改善。

5、脑供血不足

如果患者长期精神压力大，可能会导致脑动脉循环障碍，引起脑供血不足，常见的症状有头晕、耳鸣、视物模糊、睡眠障碍等。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶胶囊、尼莫地平片等药物进行治疗，能够改善脑部血液循环。如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过支架植入手术进行处理。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。