熬夜血压一般会升高10-20mmHg,但具体数值与个人体质、熬夜时间等因素有关。
正常成年人在安静状态下,收缩压为90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。如果患者长期熬夜,可能会导致交感神经兴奋性增高,引起心跳加快、心肌收缩力增强等情况发生,从而出现血压升高的情况。此外,长期熬夜还可能会影响体内激素分泌,使肾上腺素水平异常升高,也会诱发高血压的情况。因此,建议患者避免熬夜,以免对身体健康造成不利影响。同时,在日常生活中要注意合理饮食,以低盐、低脂的食物为主,比如小米粥、玉米面等,也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等,能够补充身体所需要的营养物质,有利于身体健康。
另外,若患者通过调整作息方式后血压仍持续升高,则需及时就医治疗,以免延误病情。
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