吃什么姨妈来得快

姨妈指的是月经，临床上不存在吃什么月经来得快的说法。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。

月经是女性正常的生理现象，正常月经周期一般是21~35天，平均是28天，提前或推后一周左右属于正常现象。如果月经周期不规律，可能与精神压力过大、长期熬夜、过度节食等因素有关，也可能是患有多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病导致的。患者可以到医院就诊，查明原因后对症治疗。

建议患者日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。