减肥能吃擀面皮吗

减肥期间可以适量吃擀面皮。

在日常生活中，擀面皮是一种常见的面食，主要由面粉和蔬菜制成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分。适量食用可以补充人体所需的营养，增加饱腹感，通常不会导致体重增加。所以，在减肥期间可以适量吃擀面皮。

需要注意的是，擀面皮中含有较高的油脂和盐分，过量食用可能会导致体重增加，所以建议适量食用。另外，减肥期间还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，同时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等有氧运动，有助于减轻体重。