生吃苦瓜能降血糖吗

生吃苦瓜一般不能降低血糖，建议患者通过饮食、药物、运动等方式降低血糖。

苦瓜是属于一种寒性的食物，含有蛋白质、矿物质、维生素C、膳食纤维等多种营养成分，适当吃了之后可以起到清热解毒、祛暑的功效。通常情况下，苦瓜是没有降低血糖的功效的，并不能用于治疗糖尿病，所以生吃苦瓜不能降血糖。而且苦瓜中含有苦瓜甙、氨基酸、维生素C等成分，适当吃了之后可以补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量，从而提高自身的免疫力。同时还可以起到健脾开胃的效果，来提高食欲。但患者要注意避免过多吃苦瓜，因为吃过多可能会刺激到胃肠道，加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻、腹胀等不良症状。

患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。