孕妇吃蓝莓和车厘子哪个好

一般不存在孕妇吃蓝莓和车厘子哪个好的说法。孕妇可以适量吃蓝莓和车厘子，但是要注意不要过量食用。

蓝莓中含有比较丰富的维生素C、花青素等营养成分，有一定的抗氧化作用，并且其中还含有丰富的膳食纤维，可以帮助孕妇预防便秘，所以适量吃一些蓝莓对孕妇有一定的好处。车厘子中含有较多的铁元素、维生素等营养物质，可以帮助孕妇预防贫血，并且其中还含有丰富的叶酸，可以帮助孕妇预防胎儿畸形，所以适量吃一些车厘子对孕妇和胎儿都有一定的好处。但是因为这两种水果中含有较多的糖分，如果吃太多，可能会导致孕妇出现体重增加的情况，所以要避免过量食用。

孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，要避免吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、芥末等。