孕妇可以吃益生菌吗

孕妇通常可以吃益生菌，但需要在医生的指导下进行服用，避免自行服用，以免出现不良反应。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，可以通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，对促进营养吸收及保持肠道健康其辅助作用。益生菌还可以促进肠道蠕动，有利于改善便秘、腹泻等症状。如果孕妇在怀孕期间出现消化不良、肠道菌群失调等情况，可以在医生的指导下服用益生菌进行缓解，所以孕妇通常是可以吃益生菌的。

但需要注意的是，应选用温水服用，切不可用开水或过热的水，以免影响益生菌的活性，从而影响治疗效果。怀孕期间，孕妇还要注意饮食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃富含高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等。怀孕期间要避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，也要避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，以免对胎儿造成不利的影响。