低压长期90mmHg多吃什么降压药

低压一般指的舒张压。舒张压长期90mmHg多吃什么降压药，要根据自身实际情况进行综合判断。如果是一过性血压升高，不需要吃药。如果持续时间较长，可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。

1、一过性血压升高

如果在日常生活中不注意合理饮食，大量吃一些油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸油条等。可能会使体内血脂浓度有所升高，从而影响血液流速，导致舒张压升高。这属于一过性血压升高，一般不需要进行特殊治疗，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，建议多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、香蕉等。同时还需要适当的进行体育锻炼，从而帮助体内脂肪燃烧。

2、持续时间较长

如果持续时间较长，而且频繁出现头晕、头痛等症状，患者可在医生的指导下，使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。除了使用降压药以外，还需要从饮食结构方面进行改善，建议多吃芹菜、白菜等蔬菜，也可以多吃鸡蛋、牛奶等蛋白质含量比较高的食物。

在日常生活中还要避免吸烟、喝酒，严格戒烟戒酒，每天保证充足的饮水量。用药期间避免私自加大药量，也不要随意停止用药。