血糖高能吃人参果吗

血糖高的人可以适当的吃人参果，但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用。

人参果属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素以及锌元素、钙元素等多种微量元素，而且膳食纤维含量也比较高，血糖高的人群适当的食用，能够补充体内所需要的多种营养物质，一般不会导致体内的血糖水平持续升高。但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重，容易出现上腹部疼痛、反酸嗳气等症状。

如果食用后出现了明显的不适，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物进行治疗，从而使疾病得到改善。同时也需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质，平时也需要适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，有利于身体的恢复。