艾灸怎样不上火

艾灸不上火需要注意时间、温度、艾灸部位等方面。

1、时间

艾灸具有温阳散寒、活血化瘀、消肿止痛等功效。一般建议在白天进行，因为白天人体阳气较为旺盛，此时进行艾灸有助于促进身体的新陈代谢，帮助体内湿气排出。而晚上进行艾灸可能会导致人体阳气消耗过多，从而引起失眠、口干等不适症状。

2、温度

在进行艾灸时，建议温度在45°C左右，避免温度过高烫伤皮肤，也能够避免艾灸部位受到损伤。如果温度过低，可能无法起到艾灸的效果，还可能会引起风寒。

3、艾灸部位

在进行艾灸时，建议选择人体的敏感点，并且要在医生的指导下进行艾灸，避免自行操作，以免烫伤皮肤。如果艾灸不慎烫伤，可以使用烫伤膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。

除此之外，还需要注意保暖、避风等方面。如果在艾灸过程中出现不适症状，建议及时告知医生，并采取针对性措施进行改善。