睡觉张口呼吸可以通过调整睡姿、锻炼呼吸能力、药物治疗等方式调整。
1、调整睡姿
如果患者睡觉时经常仰卧,可能会导致舌根后坠,出现呼吸不畅的情况,从而引起张口呼吸的现象。建议患者可以通过调整睡姿的方式来改善,如果患者仰卧位时出现呼吸不畅的情况,可以通过侧卧位或者是仰卧位交替的姿势来改善。
2、锻炼呼吸能力
在睡觉时适当的进行锻炼,能够增强呼吸肌的收缩力,使呼吸更加的顺畅,也能够增强嘴唇的闭合能力,缓解睡觉张口呼吸的情况。
3、药物治疗
如果是由于感冒引起的鼻塞,从而出现睡觉张口呼吸的情况,可以在医生的指导下使用感冒灵颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗。如果是由于过敏性鼻炎引起的鼻塞,可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
除此之外,还可以通过手术治疗等方式来改善。如果患者出现身体不适的症状,建议及时就医,避免病情加重。
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