来例假能不能吃蛋糕

例假通常指的是月经。来月经通常是可以吃蛋糕的，但是应严格的控制一次性的摄入量，减轻给身体带来的损伤。

女性在月经期间，由于身体的免疫力低下，平时应严格的控制饮食，避免吃寒凉的食物，比如雪糕、西瓜等。而蛋糕属于一种比较常见的食物，其主要成分为鸡蛋、面粉、奶油等，其中含有丰富的优质蛋白以及人体内所需要的多种营养物质，平时适当的食用，能够补充体内所需要的能量，增强个人体质。但是应避免过量食用，否则可能会导致体内所摄入的糖分超标，也有可能会加重消化道的负担，甚至会出现腹部胀气、恶心呕吐等症状。

女性在月经期间应多注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗内衣物，以免滋生大量的细菌，同时也需要多吃营养价值丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，补充体内所需要的营养物质。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。