小腿抽筋经常怎么办

小腿抽筋经常发生时，可以通过热敷、按摩、牵引、药物治疗等方法缓解。

1、热敷

小腿抽筋可能是由于寒冷刺激导致肌肉收缩过度，从而引起肌肉痉挛。可以使用热毛巾对小腿进行局部热敷，可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛的症状。

2、按摩

小腿抽筋可能是由于过度运动导致肌肉疲劳，从而引起肌肉痉挛。可以对小腿进行局部按摩，放松紧张的肌肉，缓解症状。

3、牵引

如果小腿抽筋是由于腰椎间盘突出症导致，可以进行腰椎牵引，增加椎间隙，减少椎间盘内的压力，从而缓解症状。

4、药物治疗

如果小腿抽筋是由于缺钙导致，可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行补钙治疗，缓解症状。

如果小腿经常出现抽筋的症状，应及时到医院就诊，完善检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中应注意饮食均衡，适当多食用一些新鲜的蔬菜、水果。