查看更多相关内容
取消关注身体湿气大可以通过食用红豆、薏米、芡实、莲子、山药等食物来缓解症状,但食物并无治疗作用。如果症状持续或加重,建议及时就医。
1.红豆
红豆能够促进体内水分的代谢和循环,从而起到祛湿的效果。适当食用红豆还可以改善因湿气重引起的水肿、肥胖等症状。此外,红豆还富含膳食纤维,有助于调节肠胃功能。
2.薏米
薏米对于体内湿邪积聚所致的症状有一定的缓解作用。薏米可用于治疗脾虚泄泻、痰饮不化等病症。其含有丰富的维生素B族及多种矿物质元素,长期适量食用可有效预防脚气病、神经炎等多种疾病的发生。
3.芡实
芡实能辅助治疗湿盛泄泻、遗精滑精等症。芡实适用于脾胃虚弱、食欲不佳的人群。但需注意不宜过量食用,否则可能会引起消化不良。
4.莲子
莲子常用于治疗夜寐多梦、遗精带下等症。莲子适用于失眠多梦、精神恍惚者。但对莲子过敏者禁用。
5.山药
山药属于中药中薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎,可以辅助调理脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下等情况。山药适合于身体虚弱、气血不足、营养不良等人群。但是需要注意的是,由于山药性质滋腻,所以有大便溏泄症状者应避免食用。
上述提及的食物均需适量食用,不可过多摄入。同时注意有规律的作息。
二级 妇幼保健院 公立
尉氏县西关南路204号
二级 综合医院 公立
山西省晋中市榆次区
二级甲等 综合医院 公立
广东省韶关市曲江区
二级甲等 中医医院 公立
正安县和平街
三级 综合医院 公立
安阳市东风路45号
二级 专科医院 特色医院
天津市红桥区西青道94号