肾虚白发怎么调理

肾虚白发调理的方式一般要根据患者具体病因而定，不可一概而论，临床常见导致患者出现肾虚白发的情况有年龄增长、肾阳虚、肾阴虚等。

1、年龄增长

部分患者随着年龄的增长，可出现头发变白的情况，一般是由于机体的新陈代谢减慢、黑素细胞无法正常产生黑色素等原因造成的，属于正常的生理现象，患者可通过饮食进行调理，如适量摄入黑芝麻、桑葚等食物。此外，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，缓解肾虚白发的症状。

2、肾阳虚

肾阳虚一般是指肾脏阳气虚衰所出现的症候，多是由于素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾等因素引起。患者主要表现为神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉等症状，部分患者还可出现白发的情况。对于肾阳虚引起的白发，患者可采取艾灸治疗，可在专业医生操作下艾灸肾俞、命门等穴位。同时，还可以遵医嘱服用助阳药物进行治疗，例如鹿茸、肉苁蓉、冬虫夏草等。

3、肾阴虚

肾阴虚通常是指肾脏阴液不足的情况，一般是由于伤精、耗液等因素引起，常见症状包括腰膝酸痛、头晕、耳鸣以及失眠等，部分患者还可出现白发的情况。肾阴虚的患者可选择针灸治疗，可在专业医生操作下针刺太溪、肾俞、三阴交等穴位。另外，若患者肾阴虚的症状较为严重，还可以根据医生建议服用滋阴补肾类药物治疗，例如六味地黄丸、左归丸等。