例假喝什么茶好

例假通常是指月经，月经期间可以喝红糖姜水、枸杞红枣茶、玫瑰花茶等，对身体有一定的好处。

1、红糖姜水

红糖姜水是由红糖、姜等食材制作而成，红糖具有补中益气、健脾暖胃、活血化瘀的作用，而姜可起到解表散寒、温中止呕的作用。月经期间适量喝红糖姜水，可以起到温经散寒的作用，对缓解痛经有一定的作用。

2、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶是由枸杞、红枣等食材制作而成，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，红枣具有补中益气、养血安神的作用，两者一起泡水喝，可以起到补中益气、养血安神的作用，可以辅助缓解痛经症状。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是由茶叶以及玫瑰鲜花制作而成，玫瑰花茶具有理气解郁、和血散瘀的功效，月经期间适量喝玫瑰花茶，可以起到辅助缓解痛经的作用。

除以上茶外，月经期间还可以喝益母草茶、生姜大枣茶等，但是不可以喝凉茶，以免引起腹部疼痛。