血糖高可以吃橄榄吗

血糖高一般可以吃橄榄。

橄榄含有丰富的维生素C、矿物质、纤维素等营养物质，血糖高的患者适量食用橄榄，可以补充人体所需要的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以促进人体新陈代谢。另外，橄榄的含糖量并不高，适量食用不会对血糖造成较大的影响，所以血糖高的患者一般可以吃橄榄。

但患者需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，血糖高的患者在日常生活中还要注意控制饮食，避免食用高糖、高脂肪的食物，如巧克力、蛋糕等，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果。