高中生长期头昏昏沉沉怎么办

高中生长期头昏昏沉沉怎么办，需要根据引起的原因对症治疗处理。高中生长期头昏昏沉沉多考虑是睡眠不足引起的，也可能是神经性头痛、颈椎病等原因造成的。

1、睡眠不足

高中生长期熬夜学习，可能会导致睡眠质量变差，不能满足身体所需要的休息，就可能会出现头晕、精神状态不佳、困倦等症状。建议日常注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。还可以通过按摩的方式进行改善。

2、神经性头痛

如果学习压力比较大，精神长期处于紧张状态，可能会使头部肌肉持续收缩，从而出现头部钝痛、耳鸣、心慌气短等症状。可以通过认知行为疗法进行改善，同时也可以通过生物反馈疗法进行治疗。

3、颈椎病

如果长期伏案工作，可能会使颈椎发生退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现颈肩痛、颈部发僵等症状，随着病情的发展，还可能会出现头晕、心慌等症状。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过电疗法、牵引疗法等方式进行改善。

除此之外，还可能与脑供血不足、缺铁性贫血等原因有关，建议及时就医。