儿童吃鱼籽吃多了到底好不好

儿童吃鱼籽吃多了一般是不好的，可能会对身体造成不利影响，平时要适量食用。

鱼籽中含有比较丰富的蛋白质、钙等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，并且具有健脑益智、调节免疫力等功效。但是如果吃太多可能会对胃肠造成一定负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，并且因为鱼籽中的胆固醇含量较高，如果吃太多可能会导致儿童的胆固醇升高，并且可能会引起肥胖的情况，所以不建议大量食用。平时如果吃太多鱼籽，可以适当增加饮水量，有助于加速身体新陈代谢，排出多余的物质。

在日常生活中，儿童要保持营养的均衡，不要暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加规律的户外运动，例如打篮球、打羽毛球等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。