备孕前补充什么维生素

通常情况，备孕前需要补充维生素A、维生素D、维生素E等维生素，能够增强身体素质，有利于备孕。

1、维生素A

在备孕阶段补充维生素A，能够促进生长发育，而且在一定程度上还可以保护眼睛，对身体有一定的好处。如果体内缺乏维生素A，可能会出现眼睛干涩、皮肤干燥等症状，严重时还可能会影响到正常的备孕。建议患者适当食用胡萝卜、芒果等食物进行补充。

2、维生素D

如果体内长时间缺乏维生素D，可能会影响到钙元素的吸收，严重时还可能会出现腿疼、腿抽筋等症状。建议患者适当食用豆腐、牛奶等食物进行补充，也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

3、维生素E

如果体内长时间缺乏维生素E，可能会导致卵子质量下降，也可能会影响到正常的受孕。建议患者适当食用芝麻、核桃等食物进行补充，也可以遵医嘱服用维生素E片、维生素E胶囊等药物进行治疗。

除此之外，备孕前还需要补充维生素B等维生素，对身体有一定的好处。同时，患者也需要调整自身的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。