落枕是指急性颈部肌肉筋膜炎,出现急性颈部肌肉筋膜炎20天不好,一般是睡姿不当造成,但也不排除是受凉、落枕部位肌肉痉挛等因素导致,建议根据实际情况选择适当方法改善。
1、睡姿不当
若长期保持不良睡姿,头颈部长期保持同一姿势,可能会影响颈部血液运行,有可能会出现急性颈部肌肉筋膜炎,引起头颈部疼痛、发胀等症状。建议患者在睡眠时,调整好枕头高度,将枕头垫于颈部,辅助改善以上症状。
2、受凉
若长期处于低温环境,不注意颈部保暖,有可能会受到冷空气刺激,影响颈部血液循环,引起急性颈部肌肉筋膜炎,出现发病时间较长、头部疼痛等症状。建议患者远离低温环境,适当增加衣物,辅助改善以上症状。
3、落枕
可能是患者枕头高度不合适,或者睡眠姿势不正确,导致颈部肌肉过度紧张,长时间处于过度拉伸状态,引起一侧肌肉挛缩,出现晨起后头颈部疼痛、活动受限等症状。建议患者遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。
除此之外,还有可能是急性颈部筋膜炎等疾病发作造成,建议患者及时就医,明确病因后,进行针对性治疗。
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