19岁高血压该注意些什么

19岁高血压，应该注意饮食、作息、情绪等方面，也需要积极配合医生进行治疗。

1、饮食

患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、小米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如哈密瓜、杨桃、油麦菜等。但是不建议吃盐分含量偏高的食物，也应该尽量避免进食脂肪含量过高的食物，否则会加重高血压的情况。

2、作息

在日常生活中，患者需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会影响到血液的循环，也有可能会出现血压上升的情况。

3、情绪

患者还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会使交感神经处于兴奋的状态，不利于疾病的恢复。

除以上比较常见的注意事项以外，还有其他的注意事项，比如定期复查等。如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行就医治疗。