怀孕后多久吃核桃好

怀孕后多久吃核桃好并没有明确的时间规定，一般可以在孕中期吃，但要注意适量。

核桃是属于一种坚果类的食物，含有微量元素、矿物质、维生素、蛋白质、脂肪、膳食纤维等多种营养成分，具有辅助润肠通便等功效。通常情况下在怀孕期间可以适当吃核桃，可以补充孕妇体内所需要的营养成分，促进胎儿的生长和发育，而且还可以提高孕妇的抵抗力。但是要注意避免过多吃，因为核桃中含有的脂肪比较多，如果吃过多，可能会导致孕妇体重增加，出现肥胖的情况，而且还可能会导致胎儿过大，不利于生产。

怀孕期间要注意定期去医院进行产检，同时要注意适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。