结膜下出血能不能运动呢

结膜下出血期间应避免剧烈运动，以减少眼部压力，防止出血范围扩大。

结膜下出血是由于眼部受到外力冲击或剧烈运动导致的，此时眼部血管破裂，血液积聚在结膜下。为了防止出血范围扩大或引发新的出血点，患者应避免进行剧烈运动，如跑步、跳跃等，建议选择轻度运动，如散步、瑜伽等，并注意保护眼睛，避免再次受伤。如果出血频繁或伴有其他症状，应及时就医检查凝血功能，排除凝血功能异常的可能性。

部分患者可能因长期高血压、糖尿病等原因导致血管脆弱性增加，从而容易出现结膜下出血的现象。对于这类人群，在发现结膜下出血后，应密切关注血压、血糖的变化，及时采取降压、降糖措施，避免病情加重。

综上所述，结膜下出血时应避免剧烈运动，同时关注身体状况，如有不适需及时就医。日常生活中应注意眼部卫生，避免用力揉搓眼睛，保持良好的生活习惯，有助于预防结膜下出血的发生。