沙苑子和菟丝子一起泡水喝的功效与作用

沙苑子和菟丝子一起泡水喝具有补肾益精、养肝明目、固表止汗、温脾利水等功效，适用于治疗腰膝酸软、阳痿遗精、尿后余沥不尽、目暗不明、内热心烦、失眠多梦等症状。

1.补肾益精

沙苑子和菟丝子均能入肾经，前者具有补肾涩精的作用，后者则可滋补肾脏。两者合用有助于改善因肾虚引起的头晕耳鸣、遗精早泄等问题。

2.养肝明目

沙苑子还能够平抑肝火，而菟丝子则有滋养肝脏的效果。二者配伍可用于缓解视物昏花、迎风流泪等情况。

3.固表止汗

菟丝子具有固表敛汗的功效，对于自汗盗汗有一定的治疗效果；而沙苑子也具有一定的收敛作用，因此两种药物结合可以增强其疗效。

4.温脾利水

菟丝子还可用于治疗腹胀水肿的情况，而沙苑子也有一定的健脾消肿作用，所以两药同服可加强上述效果。

5.内热心烦

由于菟丝子具有宁心安神的作用，而沙苑子也可起到镇静催眠的效果，故而对于由阴虚火旺引起的心烦不宁、失眠多梦等症状也有一定调理作用。

需注意的是，以上提及的所有中药均需要在医生指导下使用，避免自行盲目用药导致不良后果的发生。此外，在服用期间还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，并适当进行运动锻炼如慢跑或打太极拳等，以利于身体健康。