减肥要多吃蛋白质食物,主要是因为其可以补充身体所需要的营养,还可以促进新陈代谢、增强饱腹感,以及辅助减肥等。
1、补充身体所需要的营养
蛋白质是人体生长发育的基础物质,适当补充蛋白质可以满足身体所需要的营养,维持机体正常的生理活动。而且蛋白质还可以维持身体的新陈代谢,能够促进身体的生长发育。
2、促进新陈代谢
蛋白质可以维持身体的正常代谢,能够促进身体内有毒有害物质的排出,还可以提高身体的免疫力。因此,在减肥期间需要多吃蛋白质食物,有助于促进新陈代谢。
3、增强饱腹感
蛋白质食物中含有丰富的蛋白质,食用后可以增强饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,在一定程度上可以辅助减肥。
4、辅助减肥
如果患者平时不注意饮食,经常吃热量比较高的食物,可能会导致体内的脂肪堆积,从而出现身体肥胖的情况。适当吃蛋白质食物,可以补充身体所需要的营养,也可以促进体内的脂肪燃烧,在一定程度上可以达到辅助减肥的目的。
在日常生活中,患者还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃油脂含量偏高的食物。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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